베트남 과일 종류 - 베트남 과일의 종류와 추천

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먼저 두리안은 동남아시아 보르네오에서 서 말레이시아 지역이 원산지로, 베트남에서는 Sầu riêng (사우리엔)이라고 불린다고합니다. 이 과일은 지옥의 향기를 가지고 있지만, 천국의 맛을 보게 된다는 말 어느 정도 맛있는 과일입니다. 두리안은 너무 냄새가 심해서 처음으로 다룰 때 모두가 기꺼이 돌고 있지만, 한번 맛보면 천하의 어떤 과일보다 맛있다고 하네요.

 

두리안은 비타민 C, 칼륨, 철 등 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 특히 세로토닌이라는 화학물질을 분비 우울감을 경감해, 기분을 좋게 해 준다고 합니다. 또한, 항산화 작용을 갖는 카로티노이드와 폴리페놀을 포함합니다 암 예방에도 도움이 될 것 같습니다. 두리안은 58월까지 수확기입니다. 베트남에서는 두리안을 즐기고 먹는다. 몇 가지 방법이 있습니다. 가장 쉬운 방법은 단지 껍질을 벗기고 먹는 것입니다. 그러나 냄새가 싫다면 두리안 셰이크 아이스크림, 케이크 등으로 만들어 먹어도 좋습니다.

 

망고스틴은 차가운 과일의 여왕이라고합니다. 베트남에서는 Măng cụt (만콕)라고 불리며, 47월까지가 맛있다고 하네요. 흰색의 부드러운 과육과 신선한 향기, 새콤달콤한 맛을 과일 여왕이라고 합니다.

 

망고스틴은 비타민 C, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 영양소를 포함하고 있는데. 특히 강력한 항산화 작용을 가진 자연 물질 잔톡신을 포함한 면역력 강화해 염증을 경감해 준다고 합니다. 또한 혈당 조절과 혈압 강하에도 도움이 되네요. 망고스틴은 껍질을 깎고 그냥 먹거나 주스와 스무디로 만들어 마셔도 좋지만, 망고스틴과 딸기를 섞어 만든 스무디 상쾌하고 달콤한 맛으로 인기가 있습니다.

 

드래곤은 베트남에서 Thanh Long (탄롱) 라고 합니다만. 베트남 드래곤은 연간 56회 수확되기 때문에 항상 신선하다는 점이 특징입니다. 드래곤은 빨간색이나 흰색 과육에 검은 작은 씨앗이 들어있는 모양이 드물다.

 

용과는 비타민 C, 철분,식이 섬유 등 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 특히 항산화 작용을 가진 리코펜과 베타카로틴 함유하고 있어 피부의 건강에 도움이 되는 것 같네요. 또한 식이섬유가 풍부 소화를 촉진하고 변비를 예방한다고합니다. 드래곤은 껍질을 벗기고 먹는 것만으로, 샐러드와 스무디로 만들어 먹어도 좋습니다. 드래곤과 요구르트를 섞어 만든 스무디 부드럽고 달콤한 맛으로 인기가 있습니다.

 

이 외에도 용안, 구아바, 코코넛, 리치 등 베트남 과일에서 많이 사랑 받고 있습니다. 당신은 베트남 과일에 대해 어떻게 생각하니? 베트남 과일 정말 다양하고 맛있다고 생각합니다. 각 과일 자체 독특한 맛과 향기를 가지고, 이것은 베트남의 다양한 문화와 역사를 체험할 수 있다고 합니다. 베트남에 가면, 반드시 한번은 이런 다양한 베트남 과일을 맛보는 것이 좋습니다. 다음 여행으로 베트남을 방문하면, 이 기사가 여행에 도움이되기를 바랍니다.